毎日楽しく過ごす方法

一日は起きたときから始まります。

 

起きたら、水を一杯飲んでください。

飲み物なら何でもいいですが、ノンカフェインがおすすめです。

寝ているときは500mlの水分が蒸発しているそうで、身体が水分を欲しています。

 

水は命の源です。

水だけあれば生き延びる確率があがるほど。

 

水を飲みながら。

「今日も楽しい面白い一日が始まる。よっしゃー!」とガッツポーズしてみてください。

毎日同じ行動かもしれないけど、一つひとつワクワク、楽しみながらやることをおすすめ!

 

数分のことですが、毎日やると元気になっていきますよ

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。